Daržovių sultys gali veiksmingai išgydyti, suteikti energijos ir net pagerinti vaisingumą. Juose yra daug antioksidantų ir vitaminų, todėl manoma, kad jie turi priešvėžinių savybių. Sveikos daržovių sultys taip pat padidina imunitetą ir pagerina vitaminų absorbciją į žarnyną. Kokie natūralių daržovių sulčių receptai yra paprasti ir skanūs?
Jei ieškote daugiau receptų, peržiūrėkite daržovių sulčių straipsnį čia.
Burokėlių daržovių sultys
Efektyvesnių smegenų receptas!
Burokėliuose yra nitratų, kurie labai pagreitina deguonies pernešimą į smegenis. Natūralios mangoldų sultys suteikia dienos vitamino A dozę ir ... didžiulę geležies dozę! Burokėlių sulčių receptai ypač rekomenduojami tiems žmonėms, kurie kenčia nuo geležies trūkumo.
Ingredientų sąrašas
- 1 krūva mangoldų (lapinių burokėlių)
- 3 agurkai su odele
- 8 vidutinio dydžio morkos
- 200 ml šalto vandens
Sultims paruošti reikia tikrai nedaug laiko, o iš minėtų ingredientų gausite 2 porcijas „stebuklingojo eliksyro“.
Burokėlių sultys - paruošimo būdas
- Kruopščiai nuplaukite daržoves ir išdžiovinkite.
- Supjaustykite agurką jo nelupdami - žievelėje yra natūralaus aliejaus ir kolageno!
- Burokėlių lapus susmulkinkite, suberkite į maišytuvą, įpilkite vandens ir sumaišykite iki vientisos masės. Taip pat galite naudoti sulčiaspaudę.
- Supilkite į stiklinę ir ... mėgaukitės skoniu! Sultis galite atvėsinti ir šaldytuve.
Daržovių sultys - kokie jų pranašumai?
Daržovių sultys iš spaustuvo, maišytuvo ar sulčiaspaudės leidžia jums lengviau pasisavinti vitaminų, fermentų, mineralų ir bioelementų trūkumą organizme. Kodėl? Na, jie kraują pasiekia maždaug per 20 minučių, neperkraunant kepenų ar virškinimo sistemos, krauju plinta į visus audinius ir ląsteles. Taip pat peržiūrėkite šį straipsnį apie burokėlių sultis .
Buteliai sultims ir sirupams geromis kainomis
Petražolių sulčių receptai
Sveikos daržovių sultys - ar verta?
Taip, žinoma! Turite atsiminti, kad lėtas virškinimas ar perkrauti inkstai negali nuolat filtruoti to, ką valgote ar geriate. Tada toksinų perteklius išsiskiria per odą, o tai neigiamai veikia jos išvaizdą. Natūralios daržovių sultys padeda atsikratyti šių toksinų, stimuliuodamos inkstų darbą! Jei jums reikia natūralaus detoksikacijos, petražolių sultys gali būti puikiausios sultys.
Ingredientų sąrašas
- 250 g špinatų lapų
- 3 žali obuoliai
- nedidelė krūva petražolių
- 250 ml vandens
- 4 ledo kubeliai
Atminkite, kad jei sultims gaminti naudosite labai žalias daržoves (geriausia ekologiškai užaugintas), gausite stiprų žalią gėrimą!
Petražolių sultys - paruošimo būdas
- Sulčių paruošimas yra labai paprastas. Pakanka obuolius subrandinti ir supjaustyti gabalėliais. Taip pat galite naudoti sulčiaspaudę.
- Smulkiai supjaustykite špinatus ir petražoles, tada į maišytuvą įpilkite ledo ir vandens.
- Supilkite į stiklinius indus. O gal jums taip pat patiks šis straipsnis apie artišokų sulčių receptą ?
Kodėl reikia valgyti petražoles?
Na, nes joje gausu geležies ir būtinų vitaminų, o petražolės turi bene didžiausią potencialą išvalyti inkstus nuo toksinų tarp visų daržovių! Žolelių skonio kokteilis padengs sumaišytą obuolį.
Sveikos agurkų daržovių sultys
Agurkų sulčių receptai
Verta iš agurkų pasigaminti daržovių sulčių - nesvarbu, ar iš sulčiaspaudės ar maišytuvo! Agurkuose yra daug vitaminų A, B1, B6, D ir C. Jame taip pat yra folio rūgšties, magnio, kalio ir kalcio. Be to, jis mažina cholesterolio kiekį, reguliuoja kraujospūdį ir palaiko kraujotakos sistemą. Verta žinoti, kad agurkai taip pat yra vertingas antioksidantų šaltinis.
Ingredientų sąrašas
- 2 žalieji agurkai
- 1 obuolys
- 3 mėtų lapai
- sauja mangoldų lapų
- 200 g liucernos daigų
- 1 arbatinis šaukštelis chia sėklų
- 200 ml vandens
Jei nuspręsite naudoti mažesnius Šveicarijos mangoldų lapus, jie bus ... mažiau kartūs! Prisiminti, kad. O gal jus taip pat domina šie straipsniai apie vaisių sultis ?
Agurkų daržovių sultys - paruošimo būdas
- Sumaišykite kietus daržovių gabalėlius - taip pat turėtumėte juos granuliuoti kartu su žievele (obuoliu ir agurkais).
- Suberkite likusius ingredientus ir pabarstykite chia sėklomis.
- Gavę vientisą masę, supilkite ją į indą.
Gera paslėpta agurkų žievelėje
Natūralūs agurkų žievelių aliejai maitina ir stiprina plaukus, nagus ir odą! Agurkas taip pat pagreitina kūno valymo procesą! Taigi, jei norite numesti nereikalingus kilogramus, verta gerti daržovių sultis iš agurkų.
Morkų sultys
Morkų galvos svaigimas!
Gydymas sultimis gali ir reikalauja paruošimo, tačiau tai tikrai pigiau nei bet kuris vaistas. Morkų sultys turi prevencinį poveikį, nesukelia šalutinio poveikio ir ... pagerina odos išvaizdą!
Ingredientų sąrašas
- 4 morkos
- 1 stiebas mangoldo
- 1 obuolys
- 1 sauja mėtų
- 1 cm imbiero šaknies
- 1 citrina
- 250 ml vandens
Atminkite, kad mėtos padidina virškinimo sulčių gamybą, todėl verta jas dėti į maišytuvą!
Morkų sultys - paruošimo būdas
- Vaisius nuplaukite, išbandykite, sutarkuokite imbierą ir supjaustykite.
- Įdėkite likusius ingredientus į maišytuvą (jis gali būti iš sulčiaspaudės), sumaišykite ir ... paruoškite!
Daržovių sultys aprūpina audinius daug vandens, drėkina kūną. Gydymas natūraliomis sultimis išvalys organizmą nuo toksinų, atjaunins ir ... leis numesti svorį! Norint pasiekti puikų efektą, pakanka savaitės! Dėl maistinių savybių daržovių sultys yra sveikos mitybos dalis. Taip pat peržiūrėkite šį straipsnį apie morkų sultis .